Spør en monikansk vlog i dag!
Leseren ønsker å forstå når må du isbad så vel som hvorfor?! så vel som når du bare må bruke en flott ‘ol bag o’ erter.
Mine mest aktuelle videoer
Hva jeg spiser på en dag – Runner Edition
Hva jeg spiste på en dag. Food Diary fra en løper som ikke trener for et maraton eller halvmaraton. Frokost, lunsj, middag samt snacks pluss tips.
Flere videoer
0 sekunder på 14 minutter, 26 sekunder
Neste
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Bo
00:00
08:21
14:26
Jeg var virkelig glasur etter løpeturen i dag mens jeg svarte på e-post alt multi-tasking som. ved hjelp av Instagram –
Jeg kommer til slutt inn i langvarig område, så vel som ønsket å be om litt mer detaljer på etter kjøring. Jeg har sett bilder på bloggen din som viser deg i havet, i et basseng i tillegg til å bruke frosne poser med erter på knærne …
Kan du gi en kort sum opp av det vi prøver å oppnå med “isbadet”, så vel som nøyaktig hvordan vi kan skille mellom omstendigheter som krever kortsiktige bag-o-er, så vel som omstendigheter som krever en dukkert i badekar med is … ???
Når skal du ta et isbad kontra når du skal bruke en ispakke -vlogg
Husk-å bruke glasur som et båndhjelp for å skyve med urolige overforbrukskader anbefales ikke. Imidlertid kan glasur i forbindelse med hvile øke helbredelsestiden så vel som atletisk ytelse. – ved hjelp av aktiv
My Publiser Marine Corps Marathon Ice Bath …
Ressurser:
8 isbad dos så vel som ikke gjør ved hjelp av aktive
Hvordan ta et isbad
Ice Baths Chilly Therapy ved hjelp av RunnersWorld
Gjenvinning av en isbadhastighet?
Og hvis du er i en video som nyter stemning …
Alle de verste tingene som oppstår mens du løper
Spørsmål: Har du isbad? Drikker du Ises?
Send meg bekymringene dine til runeatrepeat på gmail dot com!
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
2021 maratonløpsoppdateringer så vel som kunngjøringer
2021 maratonløpsoppdateringer så vel som kunngjøringer
Liste over maraton så vel som halvt maratonløp som skjer i 2021. Løp som ikke blir kansellert. Oppdateringer så vel som Registratio
Nøyaktig hvordan du kjører raskere med et B samt C -mål – kjør raskere vanskeligheter dag 1
Nøyaktig hvordan du kjører raskere med et B samt C -mål – kjør raskere vanskeligheter dag 1
Nøyaktig hvordan du kjører raskere med et B samt C -mål. Kjør raske vanskeligheter Målsetting gratis utskrivbar PDF for å planlegge løpene dine så vel som Trainin
OC Marathon Training Plan samt Race Discount Rate Code
OC Marathon Training Plan samt Race Discount Rate Code
Maraton så vel som Half Marathon Training Plan Intermediate for å bli raskere eller PR. For løpere med et tidsmål. Stamina Traini
Race Discount Rates samt kupongkoder-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon samt mer!
Race Discount Rates samt kupongkoder-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon samt mer!
Ny runde opp av løpsfrekvenskoder for kommende maraton, halvmaraton, 10K samt 5K -løp. Dette inkluderer RNR San di
Nye rase rabattpriser samt kupongkoder OC Marathon, Revel så vel som mer!Nye rase rabattpriser samt kupongkoder OC Marathon, Revel så vel som mer!
Orange Region Marathon Half Marathon Discount Rate Code, Lexus Lace Up Race Series Discount Rate for Irvine, Ventura, Palos Verdes
ROCK N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Rabatt Rate Code
ROCK N Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K Rabatt Rate Code
ROCK N Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K Rabatt Rate Code. Juni 2019 løpskupongkode. I tillegg til at jeg leser Mebs nye boo
⚡ av Shareaholic
.