Gratulerer med tirsdag!
På fredag fikk jeg noen meldinger som leserne oppdaget meg på ABC World News. Nei, de intervjuet meg ikke for min mening om Zimmerman -rettssaken – dette var fluffen de satte for å distrahere fra slike ting …
Mine siste videoer
Så var hun borte – bokanmeldelse
En god lytt – bok- og podcast -vurderingsserie
Så ble hun borte av Lisa Jewell – tilgjengelig på Audible, Amazon eller hvor som helst bøker som selges.
Er ‘da hun var borte’ en god lytting? Her er min anmeldelse!
For flere anmeldelser, lenker og ideer, sjekk ut runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 20 sekunder
Neste
4 minutters stående kjernetrening for løpere
04:31
Bo
00:00
08:21
04:20
7 minutters trening!
Jeg lagde en video av den 7 minutters treningen for noen uker siden da den først kom ut. Siden den gang har videoen fått nesten 50 000 visninger. Og forrige uke sendte en produsent fra showet meg til å spørre om de kunne bruke et klipp av videoen min. Um, ja.
Det er bare 2 sekunder av meg som gjør sit-ups delen, men jeg var spent på det.
Denne lenken nedenfor tar deg til den komplette episoden. Pakken på 7 -minutters treningen er omtrent 2/3 av veien inn i showet. Det er en liten linje i bunnsporet som du kan hoppe til.
ABC World News i kveld 7 minutters treningshistorie
Min 7 minutters treningsvideo
Så min “bare tipset” for i dag er faktisk bare rettet mot meg selv.
Kjære Monican, hvis du skal legge en video på YouTube -børsten håret og ta på deg anstendige klær. Takk.
Jeg trenger å lære av min favoritt Honey Boo Boo og alltid ta med “A” -spillet mitt.
Sideanmerkning: Den nye HBB -sesongen starter denne uken, og jeg er spent. Jeg elsker ‘em. Jeg er fremdeles super besatt av sør og vil sjekke dem i McIntyre, GA. Shhh det er en parykk.
Oatmealen på løping <- Flere mennesker sendte meg dette! har du sett det? Og til slutt ... Jeg har bestemt meg for at jeg vil prøve å rydde opp i handlingen min med mote- og skjønnhetsstoffer (det er ikke bare på grunn av sløvet mitt i videoen, Promise. Dette er lenge). Til min ære hoppet jeg over disse super fantastiske Mickey Mouse -leggings ... Uansett - jeg la ut en samtale på Twitter og ville spørre her ... Hvilke mote- / skjønnhetsblogger leser du som kan hjelpe ‘normale’ mennesker? Send meg arbeidsboken Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele Fortsett med disse: Forrige uke av 21 dagers strekkutfordring Forrige uke av 21 dagers strekkutfordring Hallo! Du kom deg til den siste uken av 21 Day Stretch Challenge! Gjør dette til den beste uken med utfordringen. Gjør hver 3 Easy It Band strekker seg 3 Easy It Band strekker seg 3 enkle strekninger for løpere. Du kan gjøre disse IT -bandene strekker seg nesten hvor som helst etter et løp. Beste strekningen for Ultimate Running Workout -programmet for alle nivåer Ultimate Running Workout -programmet for alle nivåer Beste løpsplan for nybegynnere, nye løpere og morsomme trening. 12 uke 5K 10K og Half Marathon Virtual Race Trainin Nye dristige biter snack av fosterfarmer Nye dristige biter snack av fosterfarmer Jeg prøver de nye fosterfarmene dristige biter snacks! Dette er et nytt matfunn, og jeg har tilfeldigvis oppdaget dem 21 dagers strekkutfordring for løpersdag 8 21 dagers strekk Challlenge for løpersdag 8 21 dagers strekkutfordring for løpere. Dag 8 i strekkserien - I dag gjør vi en firestrekk. Finn noe Kjør rapport for 6. til 12. mai Kjør rapport for 6. til 12. mai Hallo! Hvordan var du løping og spising denne uken? Her er min runde av løping, mat, morsom, tilfeldige og oppdateringer fra th ⚡ av Shareaholic .