Hei fra Orange County! Jeg er hjemme og prøver å ta igjen livet, e -post så vel som skitne klær
I går var jeg super sliten hele tiden fra moro helg i Miami. Det er ikke veldig mye, men jeg har en tendens til å overspise når jeg er sliten. Jeg har lagt merke til ettermiddagen min, så vel som snacking om natten er det verste når jeg drar. Så jeg spiser for å gi meg et hopp-dette er mest sannsynlig grunnen til at sukker-mat er det aller første i munnen min for litt sukkerhøyt. Jeg spiste definitivt siden jeg var sliten så vel som kanskje litt stresset, men ikke sulten i går.
Mine siste videoer
Læring av et dårlig løp
Dårlige løp oppstår – her er nøyaktig hvordan jeg beveget meg forbi det så vel som oppdaget fra neste løp. Tips for å hjelpe deg endte opp med å bli en mye bedre løper ved å være en nøytral tilskuer av treningsøktene dine.
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 48 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 3
00:51
Bo
00:00
08:21
03:48
En god del mennesker tilbyr ubehagelige følelser som å være uheldig eller stresset eller ensom eller sliten ved å takle på noen måte. Noen mennesker drikker, noen mennesker er rykk, noen mennesker gjør yoga så vel som noen mennesker spiser 4 cupcakes …
Jeg har snakket om min forstyrrede spising i det siste, så vel som for det meste er det bak meg, så vel som ikke noe som påvirker dag til dag nå. Men når jeg høstet ned den overspisende klippen, tenker jeg, “Å nei. Jeg er tilbake til der jeg var, jeg har ingen styre over meg selv … ”
Og det suger. Det suger siden jeg spiste så godt så godt som det suger siden jeg føler meg så skitne over det.
Men sannheten er at en god del mennesker overspiser noen ganger i tillegg til at de ikke har spiseforstyrrelser. De kan ringe det ‘over gjøre det’.
Å slå meg selv hjelper ikke, men jeg ønsket å dele, siden det får meg til å føle meg mye bedre å bare kaste alt tilgjengelig i tillegg til å gå videre. I tillegg holder du å bo på det i en funk, så vel som det ikke er noe sted å henge med.
Så i morges reiste jeg meg og gikk for en moro. Det var flott!
Og nå spiser jeg frokost i tillegg til å snakke med deg hyggelige mennesker
SPØRSMÅL: Dvel du ved feilene dine eller slip-ups? Nøyaktig hvordan går du videre?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Dilemma Tekstlinje – Chief Medical Policeman dekker gratis tjeneste, mental helse, terapi samt mer – Podcast 97
Dilemma Tekstlinje – Chief Medical Policeman dekker gratis tjeneste, mental helse, terapi samt mer – Podcast 97
Dilemma Text Line – hvem som helst kan tekst 741 741 i USA eller i Canada Text 686868 – samt tjenester tilbys 24 timer i DA
Spørsmål og svar om intuitiv spising og binging, tips for å løpe så vel som mer!
Spørsmål og svar om intuitiv spising og binging, tips for å løpe så vel som mer!
Å kjøre mat fysisk form for intuitiv spiseproblemer samt svar. Tips for løping av sommeren, hva du skal gjøre hvis du er deprimert og
Nøyaktig hvordan så vel som hvorfor du skal følge noen på sosiale nettverkspodcast 110
Nøyaktig hvordan så vel som hvorfor du skal følge noen på sosiale nettverkspodcast 110
Bør du følge med på Instagram eller Facebook? Hvorfor. Når. så vel som nøyaktig hvordan du kan følge med kjærlighet. Egenomsorg så vel som sosiale medier
Hva jeg spiser på en dag – for løpere
Hva jeg spiser på en dag – for løpereDet jeg spiser i en dagsvideo av en løper. Food Diary of Whatever jeg spiste en dag frokost, lunsj, middag samt snacks. i tillegg til
Happy World Mental Health and Wellness Day fra din regionale monican
Happy World Mental Health and Wellness Day fra din regionale monican
World Mental Health and Wellness Day -påminnelse fra bloggforfatter Monica Olivas. Min terapihistorie med kroppspositivitet så vel som podcast med Cris
Hva jeg spiste i dag- matbok
Hva jeg spiste i dag- matbok
Hallo! Dagens Instagram Inspect in Publiser er en matdagbok. Det er så lenge siden jeg har gjort en hel dag med spiser … men det gebyr
⚡ av Shareaholic
.