Hei! Jeg kom nettopp tilbake fra en kort løp så vel som da gjorde 10 minutters ABS for dagens trening. Jeg deler 10 minutters AB -eksplosjonen nedenfor. Sørg for å holde magen i stramt under alle trekkene for å virkelig jobbe den.
Løpe:
Mine mest aktuelle videoer
High Achiever – Great Listen Book Review
High Achiever av Tiffany Jenkins Book Review. Rask evaluering av det nye memoaret til en medisinavhengigs dobbeltliv. sjekket ut av forfatteren.
Enkel bok å lytte til mens de løper, spiser eller hva som helst andre gjør.
Flere videoer
0 sekunder på 6 minutter, 12 sekunder
Neste
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Bo
00:00
08:21
06:12
Spise:
Eller må jeg si, hva skal jeg ikke spise? Pappaen min kom hus med denne ‘familiestore kjøp av pommes frites’ i går kveld. Fantastisk.
Post Run: AB Blast
Og jeg trengte en godbit sist! Jeg ønsket iskrem imidlertid ikke noen form for hus, så jeg improviserte …
I går kveld raste den fantastiske tannen min, så jeg lagde en proteinshake i tillegg til at noen få mørke sjokoladeløfter løfter. Fantastisk!!!
Spørsmål: Hadde du dessert i går? Hva var det?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Hva foten! Jeg skadet foten min så vel som internettene er ikke magi
Hva foten! Jeg skadet foten min så vel som internettene er ikke magi
Kjører fotskade. Prøver å finne ut hvorfor toppen av foten min gjør vondt – mange av bla gjennom resultatene ikke er i henhold til
21 dagers strekkvansker for løper dag 2
21 dagers strekkvansker for løper dag 2
Hallo! Det er dag 2 av strekkutfordringen … Dagens trinn er en nakkestrekning. Det er ekstremt grunnleggende, men føles så bra! Dette er
3 ideer for å holde deg på sporet med treningsøktene dine denne måneden
3 ideer for å holde deg på sporet med treningsøktene dine denne måneden
3 Løpende ideer for å holde deg inspirert i tillegg til å holde deg til planen din. Morsomme løper Instagram Reels @RuneTePeat! Nøyaktig hvordan
4 minutters stående kjernetrening for løpere
4 minutters stående kjernetrening for løpere
Stående AB -øvelser for løpere. 4 minutters trening du kan gjøre på hus ingen enheter nødvendig!
grunner til at folk kjører vs. grunner til at jeg løper
grunner til at folk kjører vs. grunner til at jeg løper
Morsomme løpende memes for hvorfor folk løper. Kjør Disney Training Update. Kjører påminnelser om nabolaget og
Forrige uke av 21 dagers strekkutfordring
Forrige uke av 21 dagers strekkutfordring
Hallo! Du kom deg til den siste uken av 21 Day Stretch Challenge! Gjør dette til den aller beste uken med utfordringen. Gjør hver
⚡ av Shareaholic
.