Hei! Det er en ny måned og en ny uke! Jeg elsker når mandager er på tid med den første i måneden – er det rart?
Jeg har en runde av høydepunkter fra september som kommer opp, men jeg ville dele dette månedlige målarket for oktober med en gang! Hvis du jager ned et mål før slutten av året – lag en plan!
Mine siste videoer
Athleta Running Shorts Review.mp4
Ingen chafing løpeshorts for kvinner. Ny anmeldelse av Athleta Hiit It 9 i Inseam Shorts.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 21 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 1
03:12
Bo
00:00
08:21
08:21
Enten det er for å løpe raskere, løpe et løp, rydde opp i kostholdet ditt, få livet sammen eller “sette inn målet ditt her” – det er mer sannsynlig at du berører det hvis du skriver det ned og lager en plan.
Vi har bare omtrent 90 dager igjen i året, så gjør det i dag.
Månedlige måltips:
Prioriter målene dine.
Velg 1 hovedmål å fokusere på denne måneden.
Bryt det ned i ukentlige mål.
Påminn deg selv om hvorfor du vil oppnå det.
Hold deg ansvarlig.
Pro -tips: Sjekk inn på min daglige løpsrapport på @RuneTePeats Instagram for å være ansvarlig!
* Du kan laste ned PDF -filen i October Goals -regnearket her. *
Og vær ansvarlig og motivert ved å sjekke inn dagens løpsrapport på Instagram nå!
Send meg arbeidsboken
100save
Deling er omsorgsfull!
100
Pin
Dele
kvitring
Dele
Post
Dele