med tanke på at jeg tok en beslutning om ikke å gå til seminaret i siste øyeblikk, som indikerer at jeg tross alt kan løpe OC Half Marathon. Jeg abonnerte virkelig for det fulle, men kravet om å gå ned til halvparten med tanke på at jeg ikke trente/tenkte at jeg skulle kjøre det.
Vel, jeg har vært “Half Marathon Ready” med tanke på at oktober så vel som har løpt et halvt maraton en måned med tanke på det da (med unntak av en 10 miler i mars).
Mine mest aktuelle videoer
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Flere videoer
Neste
Læring av et dårlig løp
03:48
Bo
00:00
08:21
12:07
Dette er flott for å inspisere løp fra “å gjøre” -listen, men ikke for å fremheve. Jeg vil løpe OC Half Marathon i helgen, og bare glede meg over det. Men jeg vil PR i neste halvdel nøyaktig 5 uker unna! Så jeg kommer til å komponere et treningsprogram de neste 5 ukene i tillegg til å se om jeg kan få det til.
Det kommer absolutt til å være vanskelig å bli raskere med bare 5 ukers trening. (Jeg skal gjøre 4 ukers trening og en avsmalnende uke.) Men jeg krever et nytt mål i tillegg til at jeg bare skal velge det!
Jeg planlegger treningene mine på papir, så jeg vil dele treningsøktene mine når jeg går sammen, men ikke i Google Docs.
Akkurat nå tror jeg at planen vil være:
2 vanskelige løpedager
2 enkle dager med gruppen min
Krysstrening de andre dagene
Til lunsj hadde jeg den andre halvparten av togpoultry salatsandwich. Dette var min aller første gang jeg prøvde denne typen så godt som jeg virkelig likte den!
Denne gangen kastet jeg litt bakte cheetos i blandingen også. Jeg er alltid sulten på dager som jeg er utslitt – jeg skal prøve i tillegg til å spre snacks for å holde den i kontroll.
Nå er jeg på vei til min andre treningsdag for den nye jobben min. Så treffer jeg opp ekspoen!
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Hva du skal gjøre hvis løpet ditt blir avlyst på grunn av koronavirus
Hva du skal gjøre hvis løpet ditt blir avlyst på grunn av koronavirus
Nøyaktig hvordan du kan tråkke foward så vel som tog hvis maratonet ditt, halvmaraton, 10K, 5K blir kansellert. Coronavirus så vel som å løpe løpsgruppe r
Årets største maratonløpsuttalelse
Årets største maratonløpsuttalelse
Hva er Walt Disney World Marathon Goofy Challenge? samt Dopey Challenge? info så vel som nøyaktig hvordan du velger om du skal
Føler meg forberedt mot å være forberedt på løpet ditt
Føler meg forberedt mot å være forberedt på løpet ditt
Numnber 1 -tingen å huske på før halvmaraton eller full maraton. Siste øyeblikk løpstreningside for
OC Marathon Training Plan samt Race Discount Rate Code
OC Marathon Training Plan samt Race Discount Rate Code
Maraton så vel som Half Marathon Training Plan Intermediate for å bli raskere eller PR. For løpere med et tidsmål. Stamina Traini
Nøyaktig hvor lenge må du trene for et halvt maraton eller full maraton – Q & A
Nøyaktig hvor lenge må du trene for et halvt maraton eller full maraton – Q & A
Nye løpende bekymringer fra Instagram @RuneTePeat Story Box! I dag snakker vi om en ny runner trening for th
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey vanskeligheter med å trene uke 1 vel … da jeg tok en beslutning om å registrere meg for å drive den dope vanskeligheten i forrige uke var jeg hovedsakelig overraskende
⚡ av Shareaholic
.