Hei! Jeg fikk et nytt par løpende shorts på Costco i går. Jeg er ikke klar til å bruke “ekte” shorts, så jeg trodde at disse Bermuda -shortsene ville være en god i mellom. Nah. De gir meg en Murph.
www.nataliedee.com
Løpet: Jeg gjorde Jillians 6 ukers seks pack -nivå 1 og gikk for en enkel 2 miler for å strekke beina.
Mine siste videoer
4 minutters trening for lavere kropp for løpere
Fem øvelser i underkroppen for løpere! Prøv denne hurtigstyrke treningen hjemme for bena, hoftene og glutene. Ingen utstyr trengs.
Glute Bridge
Esel spark – alternative sider
Clamshells – alternative sider
Få mer info på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 2
01:45
Bo
00:00
08:21
04:49
Spise mat.
Til frokost laget jeg en eggpatty og parret den med en bagel. Den ene siden har PB&J, den andre har kremost. Begge sider er “mystisk” og savner en stor del.
April 2011 høydepunkter:
Ben og jeg slo opp en spisesteder og dykkekafé
Jeg kjørte Redlands Half Marathon
Laget en morderproteinkake i et krus
Gikk til Vegas !!! og så Tina der.
Mai 2011 Mål:
1. Miste 5 kilo (ser på kalorier denne måneden, går til stranden fra og med juni)
2. Bli organisert med arbeid, bloggen og hjemmets ting
3. Kos deg med livet mitt og vær i øyeblikket
Spørsmål: Hva var ditt høydepunkt i april?
Bonus Spørsmål: Hvilket ord bruker du for Murph eller Wedgie eller …
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Dagens Costco drar
Dagens Costco drar
Kjører blogg Costco dagligvarehånd. Kjør spis repetisjon Instagram Reels Costco må ha sunne favoritter og best
PB & J Smoothie Recipe
PB & J Smoothie Recipe
sunn PB & J smoothie -oppskrift. Proteinpakket peanøttsmørgelé smoothie med yoghurt og sunt fett for å holde deg full
3 ingrediens mocha smoothie
3 ingrediens mocha smoothie
Enkel mocha smoothie -oppskrift med ekte California melk, isbiter og yoghurt! Prøv denne sunne risteoppskriften på BRE
3 ingrediens bananpannekaker oppskrift
3 ingrediens bananpannekaker oppskrift
Enkel 3 ingrediens bananpannekaker oppskrift. Denne raske frokostoppskriften har bare 3 ingredienser som du sannsynligvis allerede h
Bursdagskake smoothie oppskrift med yoghurt og dryss
Bursdagskake smoothie oppskrift med yoghurt og dryss
Ekte California melk bursdagskake smoothie oppskrift. sunn og enkel smoothie med protein fra meieri i stedet for protein
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Supergrønn smoothieoppskrift med yoghurt. Mango Green Smoothie -oppskrift i en bolle som er fullpakket med sunne ingredienser og
⚡ av Shareaholic
.