snakket jeg meg nesten ut av mitt forsøk på å gjøre litt fartsarbeid i morges siden jeg hadde mange unnskyldninger:
Har ikke tatt en dag fri fra å løpe siden fredag
Mine siste videoer
Min nydelige andre halvdel i Pysch -avdelingen: A Memoir – Book Review
Min nydelige andre halvdel i Pysch -avdelingen: et memoar
av Mark Lukach
Evaluering av lydbok av det aller mest solgte memoaret utgitt 2017.
Er det en flott lytting?
Jeg deler en rask evaluering av boken som tilbys på Audible.
Fra Amazon:
Et hjerteskjærende, men håpefull memoar av et ungt ekteskap som omdefineres av mental sykdom, samt bekrefter kjærlighetens kraft.
Mark så vel som Giulias liv sammen begynte som en eventyrromantikk. De falt inn som atten, giftet seg på tjuefire, samt startet sitt drømmeliv i San Francisco like etter. Men da Giulia var tjuesju, opplevde hun en skremmende så vel som uforutsett psykotisk pause som landet henne på psykisk avdeling i nesten en måned. En dag var hun levende og godt justert; Den neste, hun var villfarende så vel som selvmord, overtalte at hennes likte ikke var trygge.
Spørsmål:
Hvilken bok eller podcast hører du på nå ??
Hva skal jeg høre på neste gang?!
Koblinger til boka så vel som andre evalueringer er på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 31 sekunder
Neste
Reis Jane Review
08:01
Bo
00:00
08:21
05:31
Gjorde Tri i helgen
er ikke flink til det
Men jeg tok det tilbake et hakk fra mitt organiserte løp, som 4 800 -tallet i stedet for miles. Takk til deg Jesus. Jeg gjorde virkelig mye bedre enn forventet også! takknemlig for at jeg gikk for det.
Frokost var egg så vel som havre. Super tilfeldig for meg, men jeg var ute etter havre (og håper å være en kvinnelig kroppsbygger).
Apropos helgens tri …
Pam sendte meg en e -post om “Gratulerer med å bli fjerde i din aldersgruppe!”
Hva? Jeg visste ikke engang.
Så jeg inspiserte resultatene (ja, jeg inspiserte ikke før hun sendte e -post siden rødt hår ikke bryr seg). Jeg forstår ikke hvorfor de ikke har svømmetiden min, men 5K -tiden min var 25:05. Jeg har nå min 5k PR -tid å slå! Nå må jeg indikere opp for en til!
Bare tipset tirsdag
Hvis du prøver å være sunne, så vel som hva som ikke vil sette øko-venner i smoothiene dine-er organisk spinat metoden å gå. Men det er kostbart i tillegg til å gå dårlig raskt.
Så jeg bruker frossen spinat så vel som den fungerer helt fint. Min vanlige oppskrift er is, 1/2 banan, proteinpulver, frossen spinat samt vann (eller soya/mandelmelk)
Det er utmerket siden jeg ikke krever å “bruke opp” all spinaten før den går dårlig. I tillegg til at jeg tror dette tipset gjør det tykkere. (Du kan ikke smake på spinaten.)
Har du et tips som viser gruppen?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele